Sportspiegel

Sportspiegel 01/07

Demnächst in ihrem Briefkasten – schon jetzt auf ihrer Festplatte! Der Sportspiegel Ausgabe 1/2007 steht ab sofort auf unserer Homepage zum Download bereit. Auf 36 Seiten lesen sie über Neues aus dem Verein und den Sparten. Viel Spaß! Anleitung: 1. Mit der rechten Maustaste auf die Grafik klicken 2. “Ziel Speichern unter…” auswählen 3. Auf “Speichern” klicken Zum öffnen brauchen…
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Fussball

Futsal: SCALA-Junioren Hamburger Meister

Unsere C Sonderklassen Mannschaft (Jahrgang 1993) konnte sich in einem stark besetzten Endrunden Turnier gegen C Jugend Leistungsklassen- und Regionalliga Mannschaften (Jahrgang 1992) durchsetzen. In der Vorrunde spielten sie im Auftaktspiel gegen die Regionalliga Mannschaft des SC Concordia 0:0. Danach folgte ein überzeugender 5:1 Erfolg über HT 16, die auch als Sonderklassenmannschaft gestartet war. Das Spiel gegen den SC Victoria,…
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Ju-Jutsu

Selbstverteidigung: Ju-Jutsu

Sensationeller Jahresanfang im SC Alstertal-Langenhorn. Zum Jahresbeginn übernahm ein neuer Trainer die Selbstverteidigungsgruppe im Foorthkamp. Olaf Bertram, der seit 22 Jahren Ju-Jutsu (JJ) betreibt und Inhaber des 4. Dan (Meistergrad) sowie anderer Graduierungen ist, hat die Gruppe von Bernd Stechmann übernommen. Neben seinem eigenen Training und dem Besuch von Lehrgängen unterrichtete Olaf bereits 9 Jahre in einem kleinen Norderstedter Spartenverein.…
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Gesundheit

SCALA bietet Workshop zum Beckenboden-Training

Der SC Alstertal Langenhorn veranstaltet am 10.02. und 24.02.2007 einen neuen Workshop „Beckenbodengymnastik“ im Schlehdornweg 10 in Fuhlsbüttel. Der Beckenboden ist ein Muskel, der die inneren Organe halten soll. Ist dieser zum Beispiel durch schweres Heben, Geburt(en), mangelnde Bewegung oder durch die Wechseljahre überstrapaziert, kann es unter anderem zu Rückenbeschwerden, Inkontinenz oder anderen Gesundheitsbeschwerden kommen. Die speziell geschulte Kursleiterin Ilse…
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Bildungswerk

SCALA Chor

Unter der Leitung von Olaf Schulz (Musikpädagoge) trifft sich unser SCALA-Chor jeden Donnerstag um 19.00 im Gemeindesaal St. Lukas, Hummelsbütteler Kirchenweg 3 Mitsängerinnen und Mitsänger sind jederzeit willkommen! Einzelheiten bitte in der Geschäftsstelle (Tel. : 040 / 50 57 18) oder bei Dr. Frank Neuland (Tel. : 040 / 59 06 85) erfragen.
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Turnen und Freizeit

Ballett für Anfänger und Fortgeschrittene

Mögt Ihr Märchen? Habt Ihr Lust, bei Aufführungen mitzuwirken? Dann kommt doch zu uns. Wir sind eine Mädchen-Ballettgruppe im Alter von 7 bis 9 Jahren und suchen noch dringend Verstärkung. Wer bisher noch keine Ballett-Erfahrungen gesammelt hat, ist in unserer Anfängergruppe gut aufgehoben. Ab 5 Jahren können alle kleinen Ballettmäuse mitmachen. Wir trainieren immer Donnerstags ab 16 Uhr in der…
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Turnen und Freizeit

Neu: Rückenfit und Entspannung

Der SC Alstertal-Langenhorn startete diese neue Gruppe mit der ausgebildeten Physiotherapeutin Julia Festesen am 11. Januar 2007, die sich nun jeden Donnerstag von 20.00 bis 21.00 Uhr in der Gymnastikhalle des Gymnasiums Alstertal, Erdkampsweg 89 (5. Stock über der Aula) trifft. Dieser Kurs bietet Vorbeugung und Ausgleich von Rückenproblemen durch Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen und schließt jede Übungsstunde mit einem Entspannungsteil…
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Gesundheit

Rückbildungsyoga

„Kundalini-Yoga hilft uns, unsere eigene Mitte zu finden, Antworten auf Fragen zu erhalten und trotz vollgepacktem Alltag immer wieder zur Ruhe zu finden. Wir üben Kundalini-Yoga, das speziell für die Rückbildungszeit entwickelt worden ist. Das Yoga hilft Körper und Geist in der Zeit nach der Geburt in die eigene Mitte zurückzufinden. Wir beschäftigen uns intensiv mit dem Beckenboden, bauen langsam…
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Turnen und Freizeit

(Winter-) Sport-Flohmarkt

Ein Flohmarkt für Sport- und Wintersportartikel rechtzeitig vor den Hamburger Skiferien – was will man mehr? Der Schnäppchenmarkt des SC Alstertal-Langenhorn ist schon Tradition. Am Sonntag, dem 14. Januar 2007, steigt bereits die 14. Auflage. Nicht nur Wintersportartikel können gehandelt werden, sondern alle Sportartikel von der Angelrute bis zum Zaumzeug. In den letzten Jahren herrschte immer reichlich Andrang. Wenig gebrauchte…
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Bildungswerk

Kraft, Beweglichkeit und Koordination: Trainingstipps für die Halle

Fortbildung für Übungsleiter und Trainer! Dieser Praxisworkshop richtet sich an alle Übungsleiter und Trainer der Mannschaftssportarten, die ihre Spielerinnen und Spieler in der Halle mit einfachen, aber effektiven Mitteln fit über den Winter zum Saisonstart bringen wollen. Themen: – Koordinatives Aufwärmen – Funktionelle Ganzkörper-Kräftigung – Funktionelles Beweglichkeitstraining („Stretching“) Die einzelnen Blöcke werden in der Gruppe praktisch durchgeführt und kurz theoretisch…
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Bildungswerk

Gelassenheit und Spaß durch mentale Akupressur (EFT)

EFT, auch unter der Bezeichnung “mentale Akupressur oder Klopfakupressur” bekannt, ist einfach ausgedrückt, eine emotionale Version von Akupunktur, nur dass keine Nadeln verwendet werden. EFT wirkt in der Regel sehr schnell, und die Ergebnisse sind nachhaltig. Die Behandlung ist sanft und frei von Nebenwirkungen. Wilbert Olinde ist EFT Practitioner, Sport-Mental Trainer und NLP-Master. Herr Olinde unterstützt Sie, Ihre eigene Strategie…
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Fussball

Fußball-Hallenturnier 1. + 2. Herren in der Halle Lüttkoppel

Auch in diesem Jahr findet wieder unser traditionelles Hallen-Fußballturnier der 1. + 2. Herren statt. Am Samstag, den 06. Januar 2007 startet die 1. Herren um 14.00 Uhr. Teilnehmende Mannschaften sind z. B. EGB, VfW Oberalster, Hummelsbütteler SV oder TSV DuWo 08. Das Turnier der 2. Herren findet am Sonntag, den 07. Januar ebenfalls ab 14.00 Uhr statt. Teilnehmende Mannschaften…
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