Turnen und Freizeit

Ballett für Anfänger und Fortgeschrittene

Mögt Ihr Märchen? Habt Ihr Lust, bei Aufführungen mitzuwirken? Dann kommt doch zu uns. Wir sind eine Mädchen-Ballettgruppe im Alter von 7 bis 9 Jahren und suchen noch dringend Verstärkung. Wer bisher noch keine Ballett-Erfahrungen gesammelt hat, ist in unserer Anfängergruppe gut aufgehoben. Ab 5 Jahren können alle kleinen Ballettmäuse mitmachen. Wir trainieren immer Donnerstags ab 16 Uhr in der…
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Turnen und Freizeit

Neu: Rückenfit und Entspannung

Der SC Alstertal-Langenhorn startete diese neue Gruppe mit der ausgebildeten Physiotherapeutin Julia Festesen am 11. Januar 2007, die sich nun jeden Donnerstag von 20.00 bis 21.00 Uhr in der Gymnastikhalle des Gymnasiums Alstertal, Erdkampsweg 89 (5. Stock über der Aula) trifft. Dieser Kurs bietet Vorbeugung und Ausgleich von Rückenproblemen durch Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen und schließt jede Übungsstunde mit einem Entspannungsteil…
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Gesundheit

Rückbildungsyoga

„Kundalini-Yoga hilft uns, unsere eigene Mitte zu finden, Antworten auf Fragen zu erhalten und trotz vollgepacktem Alltag immer wieder zur Ruhe zu finden. Wir üben Kundalini-Yoga, das speziell für die Rückbildungszeit entwickelt worden ist. Das Yoga hilft Körper und Geist in der Zeit nach der Geburt in die eigene Mitte zurückzufinden. Wir beschäftigen uns intensiv mit dem Beckenboden, bauen langsam…
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Turnen und Freizeit

(Winter-) Sport-Flohmarkt

Ein Flohmarkt für Sport- und Wintersportartikel rechtzeitig vor den Hamburger Skiferien – was will man mehr? Der Schnäppchenmarkt des SC Alstertal-Langenhorn ist schon Tradition. Am Sonntag, dem 14. Januar 2007, steigt bereits die 14. Auflage. Nicht nur Wintersportartikel können gehandelt werden, sondern alle Sportartikel von der Angelrute bis zum Zaumzeug. In den letzten Jahren herrschte immer reichlich Andrang. Wenig gebrauchte…
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Bildungswerk

Kraft, Beweglichkeit und Koordination: Trainingstipps für die Halle

Fortbildung für Übungsleiter und Trainer! Dieser Praxisworkshop richtet sich an alle Übungsleiter und Trainer der Mannschaftssportarten, die ihre Spielerinnen und Spieler in der Halle mit einfachen, aber effektiven Mitteln fit über den Winter zum Saisonstart bringen wollen. Themen: – Koordinatives Aufwärmen – Funktionelle Ganzkörper-Kräftigung – Funktionelles Beweglichkeitstraining („Stretching“) Die einzelnen Blöcke werden in der Gruppe praktisch durchgeführt und kurz theoretisch…
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Bildungswerk

Gelassenheit und Spaß durch mentale Akupressur (EFT)

EFT, auch unter der Bezeichnung “mentale Akupressur oder Klopfakupressur” bekannt, ist einfach ausgedrückt, eine emotionale Version von Akupunktur, nur dass keine Nadeln verwendet werden. EFT wirkt in der Regel sehr schnell, und die Ergebnisse sind nachhaltig. Die Behandlung ist sanft und frei von Nebenwirkungen. Wilbert Olinde ist EFT Practitioner, Sport-Mental Trainer und NLP-Master. Herr Olinde unterstützt Sie, Ihre eigene Strategie…
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Fussball

Fußball-Hallenturnier 1. + 2. Herren in der Halle Lüttkoppel

Auch in diesem Jahr findet wieder unser traditionelles Hallen-Fußballturnier der 1. + 2. Herren statt. Am Samstag, den 06. Januar 2007 startet die 1. Herren um 14.00 Uhr. Teilnehmende Mannschaften sind z. B. EGB, VfW Oberalster, Hummelsbütteler SV oder TSV DuWo 08. Das Turnier der 2. Herren findet am Sonntag, den 07. Januar ebenfalls ab 14.00 Uhr statt. Teilnehmende Mannschaften…
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Turnen und Freizeit

Skigymnastik Kurs 2

Bald ist der Winter da  (oder zumindest die Skiferien) und mit ihm auch die Vorfreude aufs Skilaufen und Snowboarden. Doch um Wintersport in vollen Zügen genießen zu können und Verletzungen vorzubeugen, sollte man fit sein wie ein Turnschuh. Damit alle optimal vorbereitet in die Wintersaison starten, bietet der SC Alstertal Langenhorn einen neuen Skigymnastik-Kurs. Zeit: 8 Termine, donnerstags. Kurs 1:…
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Bildungswerk

Teamentwicklung – Das Ganze ist mehr als die Summe der Teile

Fortbildung für Übungsleiter und Trainer! Am 10. November hatte Wilbert Olinde seinen ersten vereinsinternen Bildungsauftritt im Jugendraum. Die zahlreichen Teilnehmerinnen und Teilnehmer waren sich einig: Das war eine ganz starke Vorstellung! Vom Jugendübungsleiter bis zum Sportwissenschaftler, vom Trainer bis zum Vorstand, jeder konnte sich an dieser Veranstaltung bereichern, jeder konnte etwas mit nach Hause nehmen, was die eigene Praxis qualitativ…
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Gesundheit

Neu ab Anfang 2007: Sport für Diabetiker

Dass regelmäßige Bewegung heilsame und vorbeugende Wirkung auf das Krankheitsbild Diabetes hat, ist wissenschaftlich erwiesen. Deshalb starten wir im nächsten Jahr eine Sportgruppe für Diabetiker. Wir wollen hier aber keinen Krankheitssport, sondern Gesundheitssport initiieren und die Teilnehmer langsam und schonend in unser Fitness- und Gesundheitsangebot im Schlehdornweg integrieren. Trainingszeit ist immer Dienstags, 9.30 – 10.30, Saal 2, Sportzentrum Schlehdornweg 10.…
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Judo

Judo-Weihnachtsfeier

Am 22. Dezember fand unsere gemeinsame Weihnachtsfeier aller Judo-Gruppen am Eschenweg statt. Der Beginn war auf 17:00 angesetzt. Vorher hatte unser Trainer Hartwich Theile die Sporthalle schon für die Weihnachtsfeier hergerichtet, d. h. einige Turngeräte zum Spielen und für einen Hindernislauf aufgebaut. Kurz nach 17:00 Uhr begannen wir mit etwas Judo. Angrüßen, warmlaufen und ein paar Randori (Übungskampf) im Boden…
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Allgemein

SCALA wünscht allen

…Mitgliedern, aktiven und passiven Sportlern, Trainern, Übungsleitern, Mitarbeitern, ehrenamtlichen Helfern, sowie Sponsoren und Unterstützern… …ein Frohes Fest und einen guten Start ins Neue Jahr!
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