Autogenes „Autogenes Training“ heißt zu lernen, sich durch Konzentration zu entspannen. Die Methode ist medizinisch anerkannt. Durch genau vorgeschriebene Übungen wird die Fähigkeit erworben, sich nach und nach ganz in sich selbst zu versenken und so die Funktion des vegetativen Nervensystems zu beeinflussen. Autogenes Training kann gegen Stress und z.B. Schlafstörungen oder Kopfschmerzen helfen und ist von jeder und jedem…

Den eigenen Körper bewegen und spüren; eine intuitive Umsetzung in Farbe und Form wagen. Mit einfachen malerischen und zeichnerischen Mitteln entstehen spannende (lebensgroße) Körperbilder. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Persönliche Neugierde und Freude am eigenen Ausdruck stehen im Vordergrund. Eine Materialumlage ist im Preis enthalten. Veranstaltungstermin: Samstag, 20.11., 15.00 – 18.00, Sportzentrum Schlehdornweg 10, Kursraum. Kosten pro Termin: Vereinsmitglieder € 30,-…

Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich mit den Grundlagen des Malens und Zeichnens beschäftigen möchten. Verschiedene Mal- und Zeichentechniken kommen hier zum Einsatz. In anregenden Aufgaben werden räumliche und figürliche Darstellungen, Bildaufbau, Farbe und Form sowie Experimente thematisiert. Gestaltungslust und Freude am eigenen Ausdruck stehen im Vordergrund. Anfänger/innen und Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen können hier neue Einsichten gewinnen. Zum…