Autogenes „Autogenes Training“ heißt zu lernen, sich durch Konzentration zu entspannen. Die Methode ist medizinisch anerkannt. Durch genau vorgeschriebene Übungen wird die Fähigkeit erworben, sich nach und nach ganz in sich selbst zu versenken und so die Funktion des vegetativen Nervensystems zu beeinflussen. Autogenes Training kann gegen Stress und z.B. Schlafstörungen oder Kopfschmerzen helfen und ist von jeder und jedem erlernbar.
Kursleitung: Margret Beck, Sportpädagogin mit Zertifikat des DTB
„Kursleitung autogenes Training“.
Mittwochs von 17.00 – 18.00 im Sportzentrum Schlehdornweg 10,
Kursraum.
8 Termine:
20. und 27. Oktober,
3., 10. und 17. November
1. und 8. Dezember
12. Januar 2011.
Kosten: Vereinsmitglieder € 60,- Nichtmitglieder € 80,- Teilerstattung
durch gesetzliche Krankenkassen ist möglich.
Anmeldungen unter der Tel. Nr. : 040 / 50 57 18
Wir bitten um rechtzeitige verbindliche Anmeldung und Überweisung der Kursgebühr unter Angabe der Veranstaltung und dem Vermerk „Bildungswerk“ auf folgendes Konto:
Hamburger Sparkasse
BLZ: 200 505 50
Kto.-Nr.: 1215 122 795
