Das SCALA Bildungs- und Kulturprogramm Frühjahr/Sommer 2010

Malen und Zeichnen
Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich mit den Grundlagen des Malens und Zeichnens beschäftigen möchten. Verschiedene Mal- und Zeichentechniken kommen hier zum Einsatz. Gestaltungslust und Freude am eigenen Ausdruck stehen im Vordergrund. Anfänger/innen und Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen können hier neue Einsichten gewinnen. Zum ersten Termin bitte vorhandenes Zeichenmaterial mitbringen.
Beginn: Mittwoch, 17. 2., 10.00 – 12.00, Jugendraum Lüttkoppel 1, 12 Termine, Kosten: Vereinsmitglieder € 90,- Nichtmitglieder € 100,-

Sommerkurs: Aquarell
Die verschiedenen Aquarelltechniken: Nass in Nass, Lasur, Direktaquarell, Experiment können in attraktiven Übungen erkundet werden. Phantasie und Naturbeobachtung werden auf spielerische Art und Weise angeregt. Bei schönem Wetter findet der Kurs unter freiem Himmel statt.
Start: Mittwoch, 2. 6., 10.00 – 12.00, Jugendraum Lüttkoppel 1, 4 Termine
Kosten: Vereinsmitglieder € 35,- Nichtmitglieder € 40,-

Körperbilder
Durch Wahrnehmungsübungen und Bewegungen den eigenen Körper anders spüren und dann eine intuitive Umsetzung in Farbe und Form zulassen. Mit einfachsten malerischen und zeichnerischen Mitteln entstehen lebensgroße Körperbilder. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Persönliche Neugierde und Freude am eigenen Ausdruck stehen im Vordergrund. Eine Materialumlage ist im Preis enthalten.
Veranstaltungstermine: Samstag, 12. 6. und Samstag, 4. 9., 15.00 – 18.00, Sportzentrum Schlehdornweg 10, Kursraum.
Kosten pro Termin: Vereinsmitglieder € 30,- Nichtmitglieder € 35,-

Leitung der Malkurse: Gabriele Kruk, Dipl. Graphik-Designerin, Malerin

Sprachkurse:

Italienisch I (Anfänger mit Vorkenntnissen)
Start: Dienstag, 6. 4., 19.30 – 21.00, 8 Termine, Seminarraum Schlehdornweg 10. Kosten: Vereinsmitglieder € 80,- Nichtmitglieder € 90,-

Italienisch II (Fortgeschrittene)
Start: Dienstag, 6. 4. , 18.00 – 19.30, 8 Termine, Seminarraum Schlehdornweg 10. Kosten: Vereinsmitglieder € 80,- Nichtmitglieder € 90,-

Englisch (mit Vorkenntnissen)
Start: Mittwoch, 7. 4. , 20.00 – 21.30, 8 Termine, Seminarraum Schlehdornweg 10. Kosten: Vereinsmitglieder € 80,- Nichtmitglieder € 90,-

Leitung der Sprachkurse: Heidi Al-Ameery, Lehrerin a. D., Fremdsprachenkorrespondentin
Autogenes Training
Autogenes Training heißt zu lernen, sich durch Konzentration zu entspannen. Durch genau vorgeschriebene Übungen wird die Fähigkeit erworben, sich nach und nach ganz in sich selbst zu versenken und so die Funktion des vegetativen Nervensystems zu beeinflussen. Autogenes Training kann gegen Stress und z.B. Schlafstörungen helfen und ist von jeder und jedem erlernbar.
Kursleitung: Margret Beck, Sportpädagogin, zertifizierte AT-Lehrerin
Kurs 1:vom 24. 3. bis 5. 5. und am 2. 6.
Kurs 2: vom 12. 5. bis 30. 6. und am 25. 8.
Jeweils 8 Termine, immer Mittwochs von 17.00 – 18.00 im Sportzentrum Schlehdornweg 10, Kursraum.
Kosten: Vereinsmitglieder € 60,- Nichtmitglieder € 80,-
Die Krankenkassen übernehmen i.d.R. einen Großteil der Kursgebühr

SCALA – Chor
…ein Chor für jung und alt! Mitsängerinnen und Mitsänger sind jederzeit willkommen!
Chorleiter: Olaf Schultz (Musikpädagoge).
Der Chor trifft sich jeden Donnerstag um 19.00 im Gemeindesaal St. Lukas, Hummelsbütteler Kirchenweg 3.

Der SCALA – Klassiktreff: Philharmonisches Konzert in der Laeiszhalle
Saison Abschluss Konzert des Philharmonischen Staatsorchesters mit Werken von Schostakowitsch (Fest-Ouvertüre), Dorman und Rimsky-Korsakow (Scheherazade). Wir haben für dieses Highlight 30 schöne Plätze reserviert.
Einführungsabend: Freitag, 18. 6., von 19.00 bis 20.00 mit Olaf Schultz, Gemeindesaal St. Lukas.
Konzertbesuch: Montag, 21. 6. um 20.00, Laeiszhalle.
Kosten inklusive Einführungsabend: € 26,- (Parkett).
Verbindliche Anmeldung und Zahlungseingang bis zum 1. 5. !

Gitarren Crash Kurs am Wochenende
Gitarre spielen kann in jedem Alter erlernt werden. Man braucht dazu lediglich
Spaß an der Musik und eine Gitarre. Wir beginnen nicht umständlich mit Notenspiel,
sondern fangen gleich mit Songs aus dem Rock- und Pop Bereich an.
Kursleitung: Olaf Schultz (Musikpädagoge).
Wir bieten 3 Kurse an:
10. 4. (14.00 -17.00) und 11. 4. (11.00 -14.00),
19. 6. (14.00 -17.00) und 20. 6. (11.00 -14.00),
25. 9. (14.00 -17.00) und 26. 9. (11.00 -14.00),
im Sportzentrum Schlehdornweg 10, Seminarraum.
Kosten: Vereinsmitglieder € 35,- Nichtmitglieder € 45,-

Workshop Modern Dance (Contemporary Dance)
mit Victoria Hauke (u.a. Diplom an der Martha Graham School of Contemporary Dance, New York)
“Release” – Arbeit und der energetische Aspekt des Tai Chi bilden den wesentlichen Kern der Körperarbeit. Das “Loslassen” von unnötigen Anspannungen ermöglicht, in Verbindung mit dem Körper zu treten und alle Körperteile miteinander in einen
dialoghaften Verbund zu bringen. An beiden Tagen fügen wir in der letzten Stunde das Wesentliche aller Elemente zu einer längeren choreografischen Bewegungssequenz zusammen. Dabei geht es nicht um komplizierte Schrittfolgen, sondern darum, in eher einfachen Bewegungsfolgen in den eigenen emotionalen Bewegungsausdruck hinein zu finden. Der Workshop ist auch für Anfänger geeignet.
Samstag und Sonntag, 27. und 28. 3., 10.30 – 13.30
Sportzentrum Schlehdornweg 10, Saal 1+2.
Kosten: Vereinsmitglieder € 50,- Nichtmitglieder € 60,-

„6 einfache Meditationen zur Körperentspannung“
Der Körper weiß meistens ganz genau, was ihm Wohlbefinden bereitet. Und Sie wissen am besten, was Ihnen gut tut! Lassen Sie sich auf eine Entdeckungsreise ein, um Veränderungen im Geist und im Körper wahrzunehmen. Mit 6 Meditationen werden wir uns zu jenem Zustand hinbewegen, einem Zustand innerer Entspanntheit. Bitte eine Decke und evtl. ein Kissen mitbringen.
Kursleitung. Sevda Günes, Entspannungstrainerin
Samstag, 17. 4., 13.00 – 16.30, Schlehdornweg 10, Kursraum.
Kosten: Vereinsmitglieder € 20,- Nichtmitglieder € 25,-

Homöopathie für die Familie
Chronische Infektionen von Hals, Nase, Ohren, untere Atemwege, auch klassische Kinderkrankheiten, sowie Allergien und Verdauungsprobleme können durch homöopathische Unterstützung Linderung oder Heilung erfahren. Die wichtigsten Arzneimittel sowie deren Anwendungsmöglichkeiten werden in diesem Seminar vorgestellt. Dabei lernen Sie, wie sie sich und Ihrer Familie gezielt helfen können.
Kursleitung: Nancy Horn-Fahrenholz, Heilpraktikerin und Klassische Homöopathin.
2 Kurse: Samstag, 29. 5. und Samstag 18. 9., jeweils10.00 -13.00, Sportzentrum Schlehdornweg 10, Kursraum.
Kosten: Vereinsmitglieder € 20,- Nichtmitglieder € 25,-

„Wege zur inneren Einheit“
Was gibt es eigentlich für unterschiedliche Entspannungstechniken? Entspannungsübungen basieren darauf, Spannungen zu lösen. Sie helfen dem Körper und dem Geist dabei, sich „herunter zu fahren“, um dem gesamten Körpersystem einfach mal eine Auszeit zu gönnen.
Natürlich gibt es eine Menge Kursangebote, die ihren Beitrag dazu leisten. Doch stelle ich hier die Frage, ob Sie bereits ihren persönlichen Weg zur inneren Einheit kennen? In diesem Seminar werden Sie unterschiedliche Entspannungsverfahren lernen und so ihren individuellen Weg herausfinden, den Weg zur Einheit. Bitte eine Decke und evtl. ein Kissen mitbringen.
Kursleitung: Sevda Günes, Entspannungstrainerin
Samstag, 24. 4., 13.00 – 17.00, Schlehdornweg 10, Kursraum.
Kosten: Vereinsmitglieder € 25,- Nichtmitglieder € 30,-

Kraft ohne Anstrengung
Es gibt eine Kraft, die wir nur mobilisieren können, wenn wir uns nicht anstrengen.
Ihr Einsatz macht müheloses Bewegen möglich. Dabei trainieren wir nicht in erster
Linie die Muskeln, sondern vielmehr den Geist.
Samstag, 5. 6., 14.00 – 16.00, Schlehdornweg 10, Kursraum.
Kosten: Vereinsmitglieder € 10,- Nichtmitglieder € 15,-
Von der Konfrontation zum Miteinander
Wettbewerb und Konkurrenz prägen unseren Alltag so sehr, dass es schwer fällt, sich nicht in Auseinandersetzungen verwickeln zu lassen. Wie man diesen „Einladungen zum Kampf“ freundlich begegnen und unbekümmert seinen Weg gehen kann, zeigen einfache Körperübungen. So lässt sich Kampf in spielerisches Miteinander verwandeln.
Samstag, 11. 9., 14.00 – 16.00, Schlehdornweg 10, Kursraum.
Kosten: Vereinsmitglieder € 10,- Nichtmitglieder € 15,-

Leitung der beiden Kurse: Christoph Blumberg, Tai Chi Lehrer, Aikido Meister und Diplom Sportwissenschaftler

Der Rücken braucht Bewegung
Im Mittelpunkt dieser Veranstaltung steht ein präventives Grundlagentraining auf ganzheitlicher Basis für Menschen mit Rückenproblemen. Theorie und Praxis ergänzen sich, deshalb bitte bequeme Sportkleidung mitbringen.
Kursleitung: Dr. Frank Neuland, Sportwissenschaftler
Samstag, 10. 4., 15.00 – 17.00, Sportzentrum Schlehdornweg 10, Saal 1.
Kosten: Vereinsmitglieder € 10,- Nichtmitglieder € 15,-

“ZEN – ein leichter Weg zu mehr Gelassenheit”
Haben Sie sich schon einmal gefragt, wie die Balance zwischen Geist und Körper zustande kommt? Wenn der Geist still wird, wie die Oberfläche eines Wassers und der Körper tief durchatmet, regungslos und in sich ruhend. Ein fernöstlicher Weg, der Sie in das Reich der Mitte hinführen wird. Erleben Sie Ihren gegenwärtigen Zustand auf der Ebene des ZEN – in der vollkommenen Pracht seiner Einfachheit! Bitte eine Decke und evtl. ein Kissen mitbringen.
Kursleitung: Sevda Günes, Entspannungstrainerin
Samstag, 26. 6., 13.00 – 16.30, Schlehdornweg 10, Kursraum.
Kosten: Vereinsmitglieder € 20,- Nichtmitglieder € 25,-

Orientalischer Tanz für Anfängerinnen
Die Geschichte des Bauchtanzes spiegelt die Geschichte der Frauen wider – da die meisten Frauen eine enge Beziehung zu ihrem Körper haben. Der Bauchtanz bietet Frauen die Möglichkeit, sich in der Sinnlichkeit der Bewegung auszudrücken. Von den harmonischen, rhythmischen Bewegungen geht eine anregende Wirkung aus, sowohl auf den Körper, als auch auf die Seele. Durch verschiedene Übungen werden Sie Ihren Körper tanzen und gestalten lassen, ihn auf unterschiedlicher Weise neu erspüren. Alle, die sich dafür interessieren und einen leichten Einstieg in den orientalischen Tanz wünschen, sind willkommen. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Tuch für die Hüfte. Kursleitung: Sevda Günes
Samstag, 3. 7., 15.00 -18.00, Schlehdornweg 10, Saal 1
Kosten: Vereinsmitglieder € 20,- Nichtmitglieder € 25,-

Bauchtanz für Fortgeschrittene
Der orientalische Tanz gilt als die älteste Tanzkunst der Welt. Der Tanz, der im Mittelalter nach Europa kam, brachte ihre Faszination mit sich. Er verleiht nicht nur die Fähigkeit, einzelne Körperteile unabhängig voneinander zu bewegen, sondern er bringt auch viele vorteilhafte Wirkungen mit sich. In diesem Seminar werden wir näher auf die Grundrhythmen der orientalischen Tanzmusik eingehen, um bereits erworbene Kenntnisse zu vertiefen. Bitte mitbringen: Tanzkostüm oder Tanzkleidung mit Hüfttuch, Getränk und Pausensnack. Kursleitung: Sevda Günes
Samstag, 4. 9., 15.00 – 18.00, Sportzentrum Schlehdornweg 10, Saal 1
Kosten: Vereinsmitglieder € 20,- Nichtmitglieder € 25,-

Anmeldungen unter der Tel. Nr. : 50 57 18
Wir bitten um rechtzeitige verbindliche Anmeldung und Überweisung der Kursgebühr unter Angabe der Veranstaltung und dem Vermerk „Bildungswerk“ auf folgendes Konto:
Hamburger Sparkasse
BLZ: 200 505 50
Kto.-Nr.: 1215 122 795