Nia steht für ‘neuromuscular integrative action’ und heißt auf deutsch etwa “alle Sinne umfassende Bewegungen”. Entwickelt wurde Nia bereits 1983 von Debbie & Carlos Rosas, die beide in den USA leben. In Nia geht es nicht um Leistung, sondern allein darum, den eigenen Körper durch Selbstwahrnehmung, Bewusstheit und Aufmerksamkeit besser kennen und verstehen zu lernen.
Das führt nicht nur zu einer positiven Veränderung des Körpers, sondern fördert auch Persönlichkeitswachstum.
Nia bewirkt:
• schon nach kurzer Zeit ein deutlich verbessertes Körpergefühl
• mehr Kraft und Beweglichkeit
• körperliche und mentale Balance
• einen trainierten, schlanken Körper
• eine optimierte Körperhaltung
• organische Bewegungsabläufe
• Entspannung und innere Ausgeglichenheit
• eine positive Ausstrahlung
• Lebensfreude
Für die Teilnahme an einer Nia-Technique® Stunde gibt es keine Voraussetzungen!
Alle sind herzlich willkommen – es wird barfuß getanzt!
Termine: ab Montag 20. Oktober 2014 von 11:00 – 12:15 Uhr (8 Termine)
Ort: SCALA clubaktiv, Schlehdornweg 10, 22335 Hamburg, Kursraum 2
Kosten: 40,- € für Fitness-Mitglieder clubaktiv, 60,- € für SCALA-Mitglieder, ),
80,- € für Nichtmitglieder
Anmeldung: clubaktiv, Tel. 040 – 300 62 99 202