Rundum fit werden durch einen Mix aus Herz-Kreislauftraining sowie Kräftigungs- und Dehnübungen für die gesamte Muskulatur. In Gruppe 1 runden Gleichgewichts- und Entspannungsübungen das Programm Körper in Balance ab. In Gruppe 2 ist beim Power-Mix die konditionelle Beanspruchung etwas höher.
Der SC Alstertal Langenhorn startet zwei neue Gruppen mit der ausgebildeten Übungsleiterin Maike Schubert.
Zeit: donnerstags, ab 02.11.2006
Gruppe 1: Körper in Balance, 19.00 – 20.00 Uhr
Gruppe 2: Power-Mix, 20.00 – 21.00 Uhr
Ort : Gymnastikhalle des Gymnasiums Alstertal, Erdkampsweg 89, 5. Stock über der Aula
Anmeldungen über unsere Geschäftsstelle Turnen & Freizeit, Tel. 50 57 18
