Der Klassiker aus dem alten Indien zählt zu den bekanntesten Entspannungstechniken der Welt. Charakteristisch ist die langsame, konzentrierte Ausführung aller Bewegungen im Einklang mit der Atmung. Durch Yogaübungen halten wir unseren Körper beweglich, kräftigen Muskeln und Gelenke und regen Organe und Drüsen an. Sie lernen, achtsamer mit sich selbst umzugehen und ihren Geist zur Ruhe zu bringen.
Bitte kommen sie in bequemer, warmer Kleidung und bringen Sie möglichst eine Gymnastikmatte, eine Decke und ein kleines Kissen mit.
Dieser Kurs wird von der ausgebildeten Yoga-Lehrerin Kirsten Bergmann geleitet.
| Kursdauer | 8 Termine, vom 20. März bis 22. Mai 2013 |
| Zeit | mittwochs, 20.30 – 21.45 Uhr |
| Ort | Albert-Schweitzer-Schule, Schluchtweg 1 |
| kleine Halle | |
| Kosten | 30 Euro für SCALA-Mitglieder/ 50 Euro für Gäste |
| Anmeldung | SC Alstertal-Langenhorn |
| Telefon 300 62 99 – 103 | |
| www.scala-sportclub.de |