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Fitness und Gesundheit beim SC Alstertal-Langenhorn

SCALA clubaktiv

Das Fitness- und Gesundheitsstudio des SC Alstertal-Langenhorn. Sie finden ein umfangreiches Kursangebot sowie Workshops auf der Webseite von clubaktiv.

Für Ihr Training steht Ihnen eine umfangreiche, moderne Ausstattung mit Kraft- und Cardiogeräten zur Verfügung. Auch der Kursbereich wird Sie in seiner Vielfalt überzeugen! Für die Regeneration besuchen Sie gern unsere große Finnische Sauna und den Ruheraum. An unserer Fitness-Bar können Sie neue Energie tanken und sich in angenehmer und ungezwungener Atmosphäre unterhalten.

Clubaktiv – der Studioname ist Programm! Unsere Mitglieder freuen sich auf diverse gemeinsame Aktivitäten: Städtereisen, Sportreisen, Boßelausflüge, Wattwanderungen, Fahrrad- und Motorradtouren – es wird eine Menge geboten!

Nützliche Infos

Ansprechpartner
Kursplan
Welche Kosten entstehen?
Öffnungszeiten
Leistungen nach Terminvereinbarung
Ansprechpartner

Jürgen Mems & Dr.Frank Neuland

Abteilungsleiter
Tel: 040 300 62 99-202
E-Mail: clubaktiv@scala-sportclub.de

Für die Aktualität der jeweiligen Abteilungs-Internetseite übernimmt die Geschäftsstelle keine Gewähr!

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Kursplan
KursTagZeitOrtLeitungBemerkung
Bauch, Beine, Rücken, PoMittwoch18:00-19:00Schlehdornweg 10, Saal 1Birgit Abend
Bauch,Beine,Rücken,Po, 50 +Donnerstag10:15-11:00Schlehdornweg 10, Saal 1Ramona Jungwirth
BeckenbodengymnastikMontag09:30-10:30Schlehdornweg 10, Saal 1Verena
Coronarsport / 50 - 75 WattMontag17:00-18:15Krohnstieg 107Barbara Perschky
Coronarsport / ab 75 WattMontag18:15-19:30Krohnstieg 107Barbara Perschky
Coronarsport / 50 - 75 WattDienstag17:45-19:00Eschenweg 1Jürgen Mems
Coronarsport / ab 75 WattDienstag19:00-20:10Eschenweg 1Jürgen Mems
Coronarsport / 50 - 75 WattMittwoch16:00-17:15Krohnstieg 107Raya Hauschild
Coronarsport / 50 - 75 WattMittwoch17:15-18:30Krohnstieg 107Raya Hauschild
Coronarsport / ab 75 WattMittwoch18:30-19:45Krohnstieg 107Raya Hauschild
Coronarsport / 50 - 75 WattFreitag10:15-11:30LüttkoppelKerstin Schmeiser
Die KörperschuleMittwoch19:30-20:30Schlehdornweg 10, Kursraum 1Dr. Frank Neuland1. Stock
EntspannungDienstag09:30-10:30Schlehdornweg 10, Saal 1Sigrid
FeldenkraisMittwoch10:00-11:15Schlehdornweg 10, Kursraum 1Katrin Springherr1.Stock
FeldenkraisMittwoch10:30-12:45Schlehdornweg 10, Kursraum 1Katrin Springherr1.Stock
Fit ab 50Dienstag11:00-12:00Schlehdornweg 10, Saal 1Dr. Frank Neuland
Fit ab 50Freitag11:00-12:00Schlehdornweg 10, Saal 1Livia Jendro
Fit in den TagMontag10:30-11:30Schlehdornweg 10, Saal 1VerenaOsteoporose + Rheuma
Fitness MixDonnerstag18:30-19:30Schlehdornweg 10, Saal 1Luka
Fitness MixSamstag10:45-12:00Schlehdornweg 10, Saal 2Nina
Indoor Cycling 2Montag18:15-19:30Schlehdornweg 10, Saal 2Peter / Biggi
Indoor CyclingDienstag19:15-20:15Schlehdornweg 10, Saal 2Birgit Abend
Indoor CyclingMittwoch10:30-11:45Schlehdornweg 10, Saal 2Torsten Statz
Indoor CyclingDonnerstag11:15-12:15Schlehdornweg 10, Saal 2Ramona Jungwirth
Indoor Cycling 2Freitag19:00-20:15Schlehdornweg 10, Saal 2Peter Lidzbarski
Indoor CyclingSonntag10:15-11:30Schlehdornweg 10, Saal 2Peter Lidzbarski
LanghanteltrainingDienstag18:10-19:10Schlehdornweg 10, Saal 2Ramona Jungwirth
LanghanteltrainingMittwoch09:30-10:30Schlehdornweg 10, Saal 2Torsten
Lungensport 1Samstag10:30-11:45Schlehdornweg 10, Saal 1Alida Tuli / Stephan SchwarzAnfänger+Fortgeschrittene
Lungensport 2Samstag11:45-13:00Schlehdornweg 10, Saal 1Alida Tuli / Stephan SchwarzFortgeschrittene
Mini-Max III Laufen - KindergartenDienstag15:30-16:30Schlehdornweg 10, Saal 1Gabi Ritzmann-Möller
Mini-Max III Laufen - KindergartenDonnerstag16:00-17:00Schlehdornweg 10, Saal 1Melanie / Gabi Ritzmann-Möller
Pilates m. RollerMontag17:00-18:15Schlehdornweg 10, Saal 2Biggi / Pinus
Pilates / Chi BallDonnerstag09:30-10:45Schlehdornweg 10, Saal 2Georgia Zampaki
PowerfitDienstag20:15-21:15Schlehdornweg 10, Saal 2Birgit Abend
PowerfitFreitag09:30-10:45Schlehdornweg 10, Saal 2Livia Jendro
PowerfitFreitag18:45-20:15Schlehdornweg 10, Saal 1Birgit Abend
PowerfitSonntag11:35-13:00Schlehdornweg 10, Saal 2Livia
Qi GongDienstag18:30-19:30Schlehdornweg 10, Kursraum 1Christoph Blumberg1. Stock
REHA-SportMontag09:30-10:30Schlehdornweg 10, Kursraum 1Barbara Perschky1. Stock
REHA-WirbelsäuleMontag10:30-11:15Schlehdornweg 10, Kursraum 1Barbara Perschky1. Stock
REHA-GelenkersatzMontag11:15-12:00Schlehdornweg 10, Kursraum 1Barbara Perschky1. Stock
REHA-SportDienstag19:15-20:15Neubergerweg 10Barbara Perschkykl. Halle
REHA-SportMittwoch09:30-10:30Schlehdornweg 10, Saal 1Hanna Pruski
REHA-SportDonnerstag11:00-12:00Schlehdornweg 10, Saal 1Enriqueta Rodriguez
REHA-SportDonnerstag16:30-17:30Schlehdornweg 10, Saal 2Jürgen Mems
REHA-SportFreitag18:00-19:00Schlehdornweg 10, Kursraum 2Verena
REHA-SportFreitag19:00-19:45Schlehdornweg 10, Kursraum 1Hanna Pruski1. Stock
RückentrainingMontag09:30-10:30Schlehdornweg 10, Saal 2Enriqueta Rodriguez
RückentrainingMontag18:30-19:30Schlehdornweg 10, Saal 1Andrea Kuhn
RückentrainingDienstag19:30-20:15Schlehdornweg 10, Kursraum 1Dr. Frank Neuland1. Stock
RückentrainingMittwoch11:00-12:00Schlehdornweg 10, Saal 1Dr. Frank Neuland
RückentrainingDonnerstag09:30-10:45Schlehdornweg 10, Kursraum 2Enriqueta Rodriguez
RückentrainingDonnerstag17:30-18:30Schlehdornweg 10, Saal 2Luka
Gutes für den RückenFreitag18:00-19:00Schlehdornweg 10, Saal 2Nina
SalsationMontag17:30-18:30Schlehdornweg 10, Saal 1Dany
Step 2Mittwoch18:30-19:30Schlehdornweg 10, Saal 2Cathrin Rethage
Taekwondo ErwachseneMittwoch19:00-19:30Schlehdornweg 10, Saal 1Dennis Fanslau
Taekwondo Kinder ab 7 JahreMittwoch17:00-18:00Schlehdornweg 10, Saal 1Dennis Fanslau
Taekwondo Kinder ab 7 JahreFreitag16:00-17:30Schlehdornweg 10, Saal 1Sandro / Thorsten
Taekwondo ErwachseneFreitag17:30-18:45Schlehdornweg 10, Saal 1Sandro / Thorsten
Tai ChiDienstag16:00-17:30Schlehdornweg 10, Kursraum 1Christoph Blumberg1. Stock
Tai Chi AnfängerDienstag17:30-18:30Schlehdornweg 10, Kursraum 1Christoph Blumberg1. Stock
TRXMontag19:00-19:45Schlehdornweg 10, Kursraum 2Jürgen Mems1. Stock
TRXMontag19:45-20:30Schlehdornweg 10, Kursraum 2Jürgen Mems1. Stock
Wassergymnastik / REHAMontag
14:00-14:45Im Grünen Grunde 1Jürgen MemsSchwimmbad Ohlsdorf
Wassergymnastik / REHAMontag15:00-15:45Im Grünen Grunde 1Jürgen MemsSchwimmbad Ohlsdorf
Wassergymnastik / REHAMontag17:45-18:30Eberhofweg 63Enriqueta RodriguezWarteliste Tel.3006299-202
Wassergymnastik / REHAMontag18:30-19:15Eberhofweg 63Enriqueta RodriguezWarteliste Tel.3006299-202
Wassergymnastik / REHAMontag19:15-20:00Eberhofweg 63Enriqueta RodriguezWarteliste Tel.3006299-202
Wassergymnastik / REHADonnerstag09:00-09:45Im Grünen Grunde 1Verena LötschSchwimmbad Ohlsdorf
Wassergymnastik / REHADonnerstag18:30-19:15Eberhofweg 63Verena Lötschab 12.10.17
Wassergymnastik / REHADonnerstag19:15-20:00Eberhofweg 63Verena Lötschab 12.10.17
Wassergymnastik / REHADonnerstag20:00-20:45Eberhofweg 63Verena Lötsch
Wassergymnastik / REHASamstag09:30-10:15Eberhofweg 63Verena Lötsch
Wassergymnastik / REHASamstag10:15-11:00Eberhofweg 63Verena Lötsch
Wassergymnastik / REHASamstag11:00-11:45Eberhofweg 63Verena Lötsch
Wassergymnastik / REHASonntag10:30-11:15Eberhofweg 63Verena Lötsch
Wassergymnastik / REHASonntag11:15-12:00Eberhofweg 63Verena Lötsch
WirbelsäulengymnastikDienstag09:00-10:15Stockflethweg 160Annette OckertAula
World JumpingMontag10:30-11:30Schlehdornweg 10, Saal 2Enriqueta Rodriguez
World JumpingDienstag10:30-11:30Schlehdornweg 10, Saal 2Enriqueta Rodriguez
World JumpingMittwoch19:30-20:30Schlehdornweg 10, Saal 2Cathrin Rethage
World JumpingDonnerstag10:45-11:15Schlehdornweg 10, Saal 2Georgia Zampaki
YogaMontag18:00-19:30Schlehdornweg 10, Kursraum 1Victoria Hauke1. Stock
YogaMontag19:30-21:00Schlehdornweg 10, Kursraum 1Victoria Hauke1. Stock
Kundalini YogaMittwoch10:00-11:15Schlehdornweg 10, Kursraum 2Katja1.Stock
Kundalini YogaMittwoch11:30-12:45Schlehdornweg 10, Kursraum 2Katja1.Stock
Hormon - YogaMittwoch18:00-19:30Schlehdornweg 10, Kursraum 2Katja1.Stock
Hormon - YogaMittwoch19:45-21:15Schlehdornweg 10, Kursraum 2Katja1.Stock
Viniyasa YogaDonnerstag17:30-19:00Schlehdornweg 10, Kursraum 2Sabine Dreher1.Stock
Yoga 1Donnerstag18:00-19:30Schlehdornweg 10, Kursraum 1Victoria Hauke1.Stock
Yoga Basic + MeditationDonnerstag19:30-21:00Schlehdornweg 10, Kursraum 1Victoria Hauke1.Stock
Yoga f. Rücken u. GelenkeFreitag10:45-11:45Schlehdornweg 10, Kursraum 1Georgia Zampaki1.Stock
YogalatesMontag09:45-11:00Schlehdornweg 10, Kursraum 2Georgia Zampaki1.Stock
YogalatesFreitag17:00-18:30Schlehdornweg 10, Kursraum 1Georgia Zampaki1.Stock
Power YogaSamstag14:30-16:00Schlehdornweg 10, Kursraum 1Sabine Dreher1.Stock
Welche Kosten entstehen?

Die Beiträge für unser SCALA Fitness-Studio clubaktiv findest Du unter den Mitgliedsbeiträgen.

Mitgliedsbeiträge
Öffnungszeiten

Mo+Mi+Fr: 09.00 Uhr – 22.00 Uhr
Di+Do: 07.00 Uhr – 22.00 Uhr
Sa+So: 10.00 Uhr – 18.00 Uhr

Leistungen nach Terminvereinbarung
Physiotherapeutische Beratung

Mo: 16.30 – 18.30

(Bitte Termine vereinbaren!)

Massagen

Termine nach Vereinbarung!

Interesse geweckt?

Wenn wir Dein Interesse für Fitness im Sportverein geweckt haben und Du Mitglied in einem Sportverein in Hamburg werden möchtest, dann bist Du beim SC Alstertal-Langenhorn herzlich willkommen. Wir sind der größte Breitensportverein im Hamburger Norden und bieten ein breites Angebot für sämtliche Sportarten.

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Neues Kurs-/Workshop-Programm vom SCALA-clubaktiv

Das neue umfangreiche Programm Frühjahr/Sommer mit Kursen und Wochenend-Workshops vom SCALA-clubaktiv ist erschienen. Das Angebot ist sehr weit gefächert mit über 30 Kursen oder Workshops zu Themen wie Beckenbodentraining, BrainWalking, deepWork, Progressive Muskelentspannung, Qi Gong, Selbstverteidigung für Frauen, Stressmanagement, verschiedenen Tanzkursen, Tai Chi, TRX-Training, Yoga oder Zirkeltraining. Das 12-seitige Programm mit Kommentaren zu allen Angeboten wurde in hoher Auflage im…
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Bewegung, Spaß und ein guter Zweck – die 1. lange Fitness-Nacht Hamburg

Am Samstag, 13. Februar 2016 wird der Puls der Stadt in die Höhe getrieben: Sei dabei, wenn mehr als 40 Top-Fitnesstudios, Sportvereine und Crossfit-Boxen mit ihrem Spezialprogramm die Lange Fitness-Nacht in Hamburg anheizen. Powered by FIT FOR FUN. Und der SCALA-clubaktiv ist dabei. Du wolltest immer schon mal Zumba, Crossfit, Flexi Bar, Thai Bo oder Pilates ausprobieren? Dann bist du…
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