In diesem Workshop lernen Sie, die Beckenbodenmuskulatur zu spüren und sie gezielt zu trainieren. Mit speziellen gymnastischen Übungen wird eine eventuell stark gedehnte und beanspruchte Beckenbodenmuskulatur wieder gestärkt. Rückenschmerzen, Inkontinenz oder anderen Unterleibsbeschwerden kann auf diese Weise begegnet werden.
Der Workshop wird geleitet von der ausgebildeten Übungsleiterin Ilse Gielow.
Zeit: Samstag, den 27.09. und Samstag, den 11.10.2008, jeweils von 10.30 – 15.30 Uhr.
Ort: Fitness- und Gesundheitszentrum clubaktiv, Schlehdornweg 10
Kosten: SCALA-Mitglieder: 40 Euro, Gäste: 50 Euro
Anmeldung über unsere Geschäftsstelle SC Alstertal-Langenhorn, Tel. 505718
