In unseren neuen Sporträumen in der Lüttkoppel 1, finden Sie optimale Voraussetzungen für einen effektiven Rehabilitationssport.
Wir bieten Ihnen Rehasport in:
Herzgruppen
Lungengruppen
Orthopädischen Gruppen
Onkologischen Gruppen
Rehasport wird vom Arzt verordnet, von der Krankenkasse genehmigt und bezahlt.
Die Ziele des Rehasports:
Positive Auswirkungen auf die Gesundheit durch angemessene Übungen zu Kräftigung, Ausdauer, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Entspannung
Verminderung des Risikos krankheitsbedingter Folgeschäden
Steigerung der Leistungsfähigkeit und Lebensqualität
Gemeinsames Erleben und Spaß in der Gruppe
Seit über 30 Jahren ist der Sportclub Alstertal-Langenhorn e.V. mit inzwischen 8 Herzgruppen der größte Anbieter von Herzsport im Hamburger Norden. Die Herzsport-Erstverordnung umfasst 90 Trainingstermine, die innerhalb von zwei Jahren absolviert sein sollten.
Was wird beim Herzsport gemacht?
Einmal pro Woche findet unter Anleitung speziell geschulter und lizenzierter Übungsleiter und Übungsleiterinnen Herzsport statt. Dauer: 75 Minuten. Die Stunden können sehr unterschiedlich gestaltet sein, enthalten aber immer Elemente aus den Bereichen Ausdauer, Kräftigung, Koordination, Beweglichkeit und Entspannung. Und natürlich steht in den Gruppen immer auch der Spaß im Mittelpunkt.
Selbstverständlich wird auf die unterschiedliche Leistungsfähigkeit der Teilnehmenden Rücksicht genommen.
Vor dem Start nehmen Sie bitte zuerst Kontakt zu unserem Herzsport-Koordinator Jürgen Mems auf. Er kann Ihnen alle Fragen zum Herzsport beantworten und die passende Gruppe empfehlen! Unsere Sporthallen befinden sich in Langenhorn und in Fuhlsbüttel.
Die Trainingszeiten sind montags, dienstags und mittwochs nachmittags/abends sowie freitags auch am Vormittag.
E-Mail: dr.neuland@scala-sportclub.de
E-Mail: p.roggensack@scala-sportclub.de
E-Mail: juergen.mems@gmx.de
montags
17:00 bis 18:15 (Übungsgruppe)
18:15 bis 19:30 (Trainingsgruppe)
mittwochs
16:00 bis 17:15 (Übungsgruppe)
17:15 bis 18:30 (Übungsgruppe)
18:30 bis 19:45 (Trainingsgruppe)
Lediglich bequeme Sportkleidung
Eine kurze E-Mail an den oben stehenden Ansprechpartner genügt. Der Ansprechpartner hilft dir gerne weiter.
Wenn wir Dein Interesse für Reha- oder Herzsport im Sportverein geweckt haben und Du Mitglied in einem Sportverein in Hamburg werden möchtest, dann bist Du beim Sportclub Alstertal-Langenhorn herzlich willkommen. Wir sind der größte Breitensportverein im Hamburger Norden und bieten ein breites Angebot für sämtliche Sportarten.
