In diesem Seminar werden wir Atemübungen, Körperbewegungen und Meditationen in Verbindung mit jedem der 5 Elemente (Wasser, Erde, Feuer, Luft und Äther) durchführen. Durch ihre bewusste Wahrnehmung sollen Ihre Sinne inspiriert und harmonisiert werden. Kursleitung: Sevda Günes, Entspannungstrainerin Termine: Samstag, 20. 6. und Sonntag, 21. 6., 14.00 – 17.00, Schlehdornweg 10, Kursraum. Kosten: Vereinsmitglieder € 30,- Nichtmitglieder € 40,- Anmeldungen…

In diesem Seminar werden Sie mit den Grundlagen der Chakra-Lehre vertraut. Mit praktischen Übungen Energien wecken und lenken, mit dem Ziel, dabei Körper und Geist zu harmonisieren. Kursleitung: Sevda Günes, Entspannungstrainerin Termine: Samstag, 23. 5. und Sonntag, 24. 5., 14.00 – 17.00, Schlehdornweg 10, Kursraum. Kosten: Vereinsmitglieder € 30,- Nichtmitglieder € 40,- Anmeldungen unter der Tel. Nr. : 040 /…

In diesem Seminar werden Sie unterschiedliche Wege der Achtsamkeit für Geist und Körper kennen und erfahren lernen, die den Verstand zur inneren Ruhe hinführen sollen. Ein entspannter Geist wirkt sich auf den Körper aus und eine bewusste Entspannung wird möglich. Kursleitung: Sevda Günes, Entspannungstrainerin Termine: Samstag, 25. 4. und Sonntag, 26. 4., 14.00 – 17.00, Schlehdornweg 10, Kursraum Kosten: Vereinsmitglieder…

Sich spielerisch mit Bewegung zu beschäftigen kennen wir nur aus Kindertagen, dabei ergeben sich durch dieses Suchen und forschen so viele neue Möglichkeiten sich zu gebrauchen und seine Kräfte effizient einzusetzen. Die Feldenkrais-Methode macht sich genau dieses Prinzip zu nutze. In einfachen Bewegungsabläufen werden die eigenen Gewohnheiten erforscht und in Variationen neue Alternativen entwickelt und erfahrbar gemacht. So lernen wir…