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GesundheitTurnen und Freizeit

Lust auf sportliche Mittagspausen?

Mittags schnell weg vom Mail-Postfach & dem Telefonhörer und los geht’s mit dem Sport! 30 Minuten vom stressigen Alltag abschalten und das direkt aus dem Büro, von Zuhause oder wo auch immer du bist! Montags, Dienstags, Donnerstags und Freitags jeweils von 12:30-13 Uhr über Zoom. Einfach auf Zoom die Meeting-ID und den Kenncode eingeben und schon bist du dabei! Meeting-ID:…
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FitnessGesundheitTurnen und Freizeit

Endlich wieder Sport für die Erwachsenen!

Wir freuen uns sehr, dass ab dem 22. Mai endlich auch wieder für unsere Erwachsenen der Sport losgehen kann. Zwar gilt vorerst, dass nur draußen und in 10er-Gruppen trainiert werden darf, aber wir sind sehr froh, dass wir uns wieder gemeinsam bewegen können! Die Angebote der Abteilung Turnen und Freizeit findet ihr unter dem folgenden Link: https://scala-sportclub.de/sportangebot/turnen-freizeit-fuer-erwachsene/ Die Angebote der Abteilung Fitness und…
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FitnessGesundheit

Pfingst-Specials

Auch über die Feiertage lassen wir Euch nicht hängen! Pfingstsonntag könnt ihr mir Livia, Sabine und Enni zusammen Sporttreiben. Folgend findet ihr die Zugangsdaten. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich – schaut einfach vorbei! Pfingstsonntag, 23. Mai 2021 11:00 – 12:00 Uhr: Fitness-Power-Workout (mit Livia) https://us04web.zoom.us/j/438060719?pwd=aWd6M3IzTkRraUl0SnJDRE5PMzU5Zz09 Meeting-ID: 438 060 719 Passwort: 072270 Pfingstsonntag, 23.Mai 2021 11:00 -12:15 Uhr: Pfingst-Special (mit Enni)…
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Gesundheit

Unser Tanz in den Mai

Unser Tanz in den Mai! Dieses Jahr leider digital, aber wir freuen uns über jeden der Lust hat digital dabei zu sein und mit Ennie ein bisschen Sport zu treiben! 30. April 2021 um 18:30 Uhr Zoom-Meeting beitreten https://us02web.zoom.us/j/81393163203?pwd=MHVPZEpjeTF6bE5SaHlPeEMwa1Q5Zz09 Meeting-ID: 813 9316 3203 Kenncode: 129268
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GesundheitTurnen und Freizeit

Fitnessstunde XXL zu Ostern

Über die Feiertage fit bleiben mit SCALA! 75 Minuten Fitness damit ihr auch über die Festtage in Bewegung bleibt. Am Karfreitag wird der Schwerpunkt auf dem Krafttraining liegen und am Ostermontag ist es das Cardio Training. Am besten seid ihr bei beiden Terminen dabei! Thema: Osterspecial am Karfreitag und am Oster-Montag Uhrzeit: jeweils von 11.00-12.15 Uhr Karfreitag, 2. April 2021…
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AnkündigungGesundheit

Bewegte Mittagspause im Home Office

Ab Montag dem 22.02.2021 bieten wir von Montag bis Mittwoch sowie freitags eine bewegte Mittagspause mit Ennie via Zoom an. Das ganze geht ganz ohne Sportklamotten und dauert eine halbe Stunde von 12:30 bis 13:00. Ihr könnt immer dran teilnehmen oder nur an den Tagen, an denen es euch am besten passt. Wir freuen uns auf viele Teilnehmer*innen, die Lust…
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AnkündigungFitnessGesundheit

Reha-Sport ab dem 14.01.2021

Ab dem 14.01.2021 starten wir wieder mit unseren Reha-Sportangeboten! Voraussetzung: Höchstens 10 Teilnehmer und ein Mindestabstand von 2,50 m zwischen den Sportlern/Sportlerinnen mit vorheriger Anmeldung. Teilnahmevoraussetzung: Genehmigte und gültige Verordnung Rehabilitationssport Orthopädie, Freiwillige Mitgliedschaft im SCALA Reha-Sport und vorherige Anmeldung. Telefonische Anmeldung unter 040 / 300 62 99-0 Um größtmögliche Sicherheit zu gewährleisten, werden die Kurse ab Donnerstag dem. 14.01.2021 in unserer…
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FitnessGesundheitTurnen und Freizeit

Sport trotz(t) Corona | Gesundheitssport Videos

Rehasport mit Ennie – Hockergymnastik Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren Rehasport mit Ennie – Dehnen Rehasport mit Ennie – Rücken Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.Mehr…
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FitnessGesundheit

Gute Nachrichten in schlechten Zeiten: Der SCALA Reha-Sport kann weitergehen!

UPDATE: Ab dem 15.12.2020-10.01.2021 fällt der Reha-Sport aus! Trotz der Corona bedingten Schließung aller Sportanlagen darf in Hamburg der orthopädische Reha-Sport weitergehen. Voraussetzung: Höchstens 10 Teilnehmer und ein Mindestabstand von 2,50 m zwischen den Sportlern/Sportlerinnen mit vorheriger Anmeldung. Um größtmögliche Sicherheit zu gewährleisten, werden die Kurse ab Montag den 09.11.2020 in unserer Sporthalle Lüttkoppel 1 stattfinden. Kurszeiten: Montags: 9.00-09.45 Uhr, 10.00-10.45…
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AnkündigungGesundheitKursangebot

Schmerzfrei und Beweglich bis ins hohe Alter!

Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter sollte die Normalität sein – keine Ausnahme.  Schmerzfrei – Kurs nach Liebscher & Bracht mit Michaela Klingberg jetzt in unserem Fitnessstudio ,clubaktiv‘.   Der Kurs bietet ein  sanftes Training für jedes Alter, speziell aus der Schmerztherapie entwickelt, um verspannte Muskeln und verfilzte Faszien zu lösen und die Kraft und Beweglichkeit zu steigern. 🤸🏽‍♀️ Termine: 📍montags,…
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