Lüttkoppel 1, 22335 Hamburg
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GesundheitTurnen und Freizeit

Fitnessstunde XXL zu Ostern

Über die Feiertage fit bleiben mit SCALA! 75 Minuten Fitness damit ihr auch über die Festtage in Bewegung bleibt. Am Karfreitag wird der Schwerpunkt auf dem Krafttraining liegen und am Ostermontag ist es das Cardio Training. Am besten seid ihr bei beiden Terminen dabei! Thema: Osterspecial am Karfreitag und am Oster-Montag Uhrzeit: jeweils von 11.00-12.15 Uhr Karfreitag, 2. April 2021…
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AnkündigungGesundheit

Bewegte Mittagspause im Home Office

Ab Montag dem 22.02.2021 bieten wir von Montag bis Mittwoch sowie freitags eine bewegte Mittagspause mit Ennie via Zoom an. Das ganze geht ganz ohne Sportklamotten und dauert eine halbe Stunde von 12:30 bis 13:00. Ihr könnt immer dran teilnehmen oder nur an den Tagen, an denen es euch am besten passt. Wir freuen uns auf viele Teilnehmer*innen, die Lust…
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AnkündigungFitnessGesundheit

Reha-Sport ab dem 14.01.2021

Ab dem 14.01.2021 starten wir wieder mit unseren Reha-Sportangeboten! Voraussetzung: Höchstens 10 Teilnehmer und ein Mindestabstand von 2,50 m zwischen den Sportlern/Sportlerinnen mit vorheriger Anmeldung. Teilnahmevoraussetzung: Genehmigte und gültige Verordnung Rehabilitationssport Orthopädie, Freiwillige Mitgliedschaft im SCALA Reha-Sport und vorherige Anmeldung. Telefonische Anmeldung unter 040 / 300 62 99-0 Um größtmögliche Sicherheit zu gewährleisten, werden die Kurse ab Donnerstag dem. 14.01.2021 in unserer…
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FitnessGesundheitTurnen und Freizeit

Sport trotz(t) Corona | Gesundheitssport Videos

Rehasport mit Ennie – Hockergymnastik Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren Rehasport mit Ennie – Dehnen Rehasport mit Ennie – Rücken Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.Mehr…
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FitnessGesundheit

Gute Nachrichten in schlechten Zeiten: Der SCALA Reha-Sport kann weitergehen!

UPDATE: Ab dem 15.12.2020-10.01.2021 fällt der Reha-Sport aus! Trotz der Corona bedingten Schließung aller Sportanlagen darf in Hamburg der orthopädische Reha-Sport weitergehen. Voraussetzung: Höchstens 10 Teilnehmer und ein Mindestabstand von 2,50 m zwischen den Sportlern/Sportlerinnen mit vorheriger Anmeldung. Um größtmögliche Sicherheit zu gewährleisten, werden die Kurse ab Montag den 09.11.2020 in unserer Sporthalle Lüttkoppel 1 stattfinden. Kurszeiten: Montags: 9.00-09.45 Uhr, 10.00-10.45…
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AnkündigungGesundheitKursangebot

Schmerzfrei und Beweglich bis ins hohe Alter!

Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter sollte die Normalität sein – keine Ausnahme.  Schmerzfrei – Kurs nach Liebscher & Bracht mit Michaela Klingberg jetzt in unserem Fitnessstudio ,clubaktiv‘.   Der Kurs bietet ein  sanftes Training für jedes Alter, speziell aus der Schmerztherapie entwickelt, um verspannte Muskeln und verfilzte Faszien zu lösen und die Kraft und Beweglichkeit zu steigern. 🤸🏽‍♀️ Termine: 📍montags,…
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GesundheitTurnen und FreizeitUnkategorisiert

Sport trotz Corona | Outdoor-Sport Videos | Sportclub Alstertal-Langenhorn

h2>Pilates mit Melanie Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren Bewegung mit Petra 1.0 Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren Bewegung mit Petra 2.0 Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.Mehr erfahren Video laden YouTube…
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FitnessGesundheitHandballUnkategorisiert

Sport trotz Corona | Fitness Videos für Zuhause | Sportclub Alstertal-Langenhorn

20 min Homeworkout mit Lina Vielen Dank an Lina Hinze von den SCALA Giants für das Videos! Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren   Hier gibt es das Programm zum Download Übungen mit Lina Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.Mehr erfahren Video laden YouTube…
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AnkündigungGesundheitTurnen und FreizeitUnkategorisiert

Skigymnastik

Sind Sie schon fit für Ihren Skiurlaub? Bei uns haben Sie die Möglichkeit sich auf Ihren Skiurlaub vorzubereiten. Um den Winterurlaub in vollen Zügen genießen zu können und Verletzungen vorzubeugen, sollte man fit sein. Für eine optimale Vorbereitung auf den Winterurlaub ist unsere Skigymnastik genau das Richtige.   Der Kurs beginnt am Donnerstag, den 09.01.2020 und geht über acht Termine.…
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FitnessGesundheitVeranstaltung

Clubaktiv Workshop-Programm Herbst/Winter 2019/2020

Gesundheit, Entspannung und mehr. Auch im Herbst und Winter 2019 / 2020 bieten wir Ihnen eine breite Auswahl von Workshops aus den Bereichen Gesundheit, Entspannung, Fitness, Tanzen und vielen mehr. Das gesamte Programm können Sie durch einen Klick auf den Flyer, oder über den Download-Button, einsehen. Wir freuen uns auf Sie! Workshops 1902 Flyer herunterladen
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FitnessGesundheitUnkategorisiert

Entdecke die Magie von Nia!

    Nia steht für ‘neuromuscular integrative action’ und heißt auf deutsch etwa “alle Sinne umfassende Bewegungen”. Entwickelt wurde Nia bereits 1983 von Debbie & Carlos Rosas, die beide in den USA leben. In Nia geht es nicht um Leistung, sondern allein darum, den eigenen Körper durch Selbstwahrnehmung, Bewusstheit und Aufmerksamkeit besser kennen und verstehen zu lernen. Das führt nicht…
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FitnessGesundheitTanzen

NIA® zum Kennenlernen

NIA steht für ´neuromuscular integrative action´ und heißt auf deutsch etwa alle Sinne umfassende Bewegungen. Entwickelt wurde Nia bereits 1983 von Debbie & Carlos Rosas, die beide in den USA leben. In Nia geht es nicht um Leistung, sondern allein darum, den eigenen Körper durch Selbstwahrnehmung, Bewusstheit und Aufmerksamkeit besser kennen und verstehen zu lernen. Das führt nicht nur zu…
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