Zumba ist ein Tanztraining, das lateinamerikanische Tänze wie Salsa, Samba und Merengue mit Aerobic Schritten verbindet. Gute Laune und Spaß sind garantiert. Unsere Trainerin Lydia Bankmann hat sich zur Zumba Trainerin ausbilden lassen und gibt nun ihre Begeisterung an Sie weiter…   Zeit           dienstags 18:30 – 19:30 (8 Termine Ort Lüttkoppel 1, Bewegungsraum der Kindertagesstätte…

Unter der Anleitung von Britta Siebels wird gekrabbelt, gesungen und gespielt. Eltern und Kinder können die gemeinsame Bewegungszeit genießen. Schauen Sie doch mal rein! Das Angebot ist für Kinder ab sechs Monaten.   Zeit:  Donnerstags, 15:15 – 16:15 Uhr Ort: Sport- und Bewegungsraum im Untergeschoss des KiTa-Neubaus, Lüttkoppel 1

Am Sonntag, 12. Mai, präsentierte sich das Rope Skipping Showteam mit einem einen Auftritt auf der Internationalen Gartenschau (igs). Anlass war der Auftakt zu den Feierlichkeiten zum 100. Geburtstag des Deutschen Sportabzeichens. Es waren zahlreiche Prominente wie Hamburgs Innen- und Sportsenator Michael Neumann, Walter Schneeloch, Vizepräsident beim Deutschen Olympischen Sportbund (DOSB) zuständig für den Breitensport, die ehemalige Weitsprung-Olympiasiegerin Heike Drechsler,…

„Rope Skipping“ bedeutet wörtlich übersetzt nichts anderes als das gute alte Seilspringen, hat damit aber nur wenig zu tun. Das moderne sportliche Rope Skipping bietet jede Menge Akrobatik und schwierige Figuren. Es trainiert spaßbetont und fast unbemerkt Ausdauer, Schnelligkeit, Sprungkraft und vor allem Koordination. Unsere Trainerin Caroline Klatte ist Mitglied im SCALA Showteam und bringt die Erfahrung von vielen öffentlichen…

Joseph Hubert Pilates entwickelte 1930 dieses spezielle Training. Es soll durch Kräftigung der Muskulatur die Koordination, Körperhaltung und Körperbeherrschung verbessern. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des so genannten „Powerhouse“, womit die in der Körpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule gemeint ist, die so genannte Stützmuskulatur. Die Muskeln des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur der kleineren „Helfermuskeln“ werden ebenfalls…

Der Klassiker aus dem alten Indien zählt zu den bekanntesten Entspannungstechniken der Welt. Charakteristisch ist die langsame, konzentrierte Ausführung aller Bewegungen im Einklang mit der Atmung. Durch Yogaübungen halten wir unseren Körper beweglich, kräftigen Muskeln und Gelenke und regen Organe und Drüsen an.  Sie lernen, achtsamer mit sich selbst umzugehen und ihren Geist zur Ruhe zu bringen. Bitte kommen sie…